男人的前列腺不但是对于维持男人正常的男子气很重要的一个器官，也是标志着男人身体健康很重要的信号。男人的前列腺保健有什么秘诀呢?虽然前列腺看不见摸不着，但是如果出了问题对于男人的身体健康和日常生活来说有很大的问题。今天寻医问药网男性频道的小编lumos就为大家讲一下男人前列腺的保健常识。
前列腺伤不起的七个字：
【压】男人坐着时身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。
【憋】正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。
【冷】男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，*交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。
【性】纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。
【醉】由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3—5天才可恢复。
【烟】调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1—2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对*有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。
【辣】对前列腺炎患者来说，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。
