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小编支招助你前列腺更健康

文章来源:铜川新城医院男科 时间:2018-06-06

    前列腺炎是最常见的男科疾病之一,那么究竟是什么原因导致男人前列腺频频“受灾”,在日常生活中,我们又该如何注意保护自己的前列腺呢?前列腺充血过于频繁是诱发前列腺发炎的主要原因之一,因此,保护前列腺“不受伤”,避免前列腺频繁充血很关键。

    下面微微健康网小编为您总结出了预防前列腺充血的八大注意事项,希望能够对您有所帮助。

    一、避免久坐。经常久坐可引起前列腺充血,引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。

    二、绝对忌酒。可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。三、防止受凉。这是因为受凉可引起前列腺的交感神经活动增加,从而导致尿道内压力加大,前列腺管也因收缩而妨碍排泄,造成前列腺液淤,进而积导致前列腺充血。小编建议男性朋友可以多洗温水澡,缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓症状。

    四、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,使尿液反流进入前列腺。因此,一定要做到有尿就排,养成及时排尿的习惯。

    五、少食辛辣,含有咖啡因的食品。因为这些食物不仅会导致性器官充血,还会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

    六、不可过劳。疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会,当生活压力减缓,前列腺症状通常会缓解。

    七、及时治疗。前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变,可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎,应及时、彻底治疗。

    八、适量饮水。饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,使前列腺组织充血,造成非特异性感染。小编提醒患者朋友多喝水可以稀释尿液,故除夜间应适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈外,白天应多饮水。

    最后,忠告男性朋友在日常生活中一定要注意上述生活细节,做到防微杜渐,才能更好的护好自己的前列腺,远离前列腺疾病侵害,让自己的“生命腺”更健康。

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