几乎所有的男人都想通过饮食达到壮阳的效果，更别说患有阳痿的男性朋友们呢？如果我们想治疗阳痿，想尽快的恢复健康，我们可以在接受正规治疗的时候用饮食来达到辅助治疗的目标。
壮阳食谱：麻油腰仔汤
食材：猪腰2个，姜丝15公克，枸杞5公克，水600毫升，麻油2大匙，盐适量，鲜鸡粉少许，米酒100毫升，姜汁少许，米酒少许。
制作方法：
步骤1、猪腰充分洗净，以刀划出交叉花纹后切片，放入大碗中加入腌料拌匀并腌约3分钟，冲入适量热开水拌一下后沥干水分备用。
步骤2、热锅倒入麻油小火烧热，放入姜丝小火爆香，放入猪腰片翻炒数下，依序加入米酒、水和枸杞续煮至再次滚开，最后加入调味料煮匀即可。
壮阳食谱：西洋菜鲜陈肾汤
食材：西洋菜，鲜鸭肾2个，陈肾2个，猪骨，猪踭肉，罗汉果，红萝卜，盐。
制作方法：步骤1、将材料洗净，把除西洋菜以外的材料放汤煲里，加清水大火煲滚后，放入西洋菜。 步骤2、煲滚后转中火煲两个小时，调入食盐即可。
壮阳食谱：红枣猪腰参汤
食材：猪腰1个，红枣15颗，花旗参10克，生姜1块，食用盐少许。
制作方法：
将猪腰洗净，剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成花状，生姜去皮切片。锅内注入清水加入一块姜片，水烧开后倒入腰花焯2分钟剩起，用清水洗净。
砂锅内注入清水，放入腰花及剩余的姜片。红枣及花旗参洗净，放入砂锅内。盖上锅盖，大火烧开，小火煲上2个钟，最后撒上少许盐即可享用。
壮阳食谱：腰花木耳汤
食材：猪腰子300克，水发木耳15克，竹笋50克，火腿30克，青蒜20克，大葱5克，味精3克，盐5克，胡椒粉2克，鸡粉2克，香油10克。
制作方法：
步骤1、腰花洗净，剔去臊膜，后切成兰花片，木耳用清水洗净，将木耳、笋、火腿切片，青蒜苗切段。将腰花片、火腿片、笋片焯水捞出，放在汤碗内。
步骤2、锅内倒入水，放青蒜苗段、味精、精盐、鸡粉、胡椒粉烧开，浇在放腰花、笋片、火腿片的碗中，淋上香油即成。
壮阳食谱：冬阴功汤
食材：草菇罐头半罐，鲜虾10只，香茅1根，柠檬叶4片，青柠檬半个，姜1块，冬阴功固体汤块1块，小米辣椒2个，法香3朵，橄榄油。
调料：椰浆(10克椰浆粉+20毫升清水)，盐1茶匙(5克)，鱼露1茶匙。
制作方法：
步骤1、草菇对半切开备用，锅中加入700ml的水，放入香茅、姜片、柠檬叶和法香煮水，放入小米椒和冬阴功汤块，也可以用冬阴功酱代替，大约煮20分钟左右出香味后，捞出材料不要。
步骤2、放入草菇同煮，再放入剥好的虾仁，加入鱼露，再放入椰浆，最后青柠檬半个挤汁，放入柠檬汁即可出锅。
壮阳食谱：黄花菜海带牛尾汤
食材：牛尾骨两大块，干黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。
制作方法：
步骤1、干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次。牛尾骨浸泡后洗净，冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用。
步骤2、将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里，加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖两到三个小时就可以了。
其实除了上面我们提及的一些壮阳食材外，生活中还有不少具有这样效果的食物，只要我们能够了解它们就一定能够更好的利用它们。
