肾对于男性来说真的是非常重要的，但是现在很多人的肾变得越来越差了，男性想要如何补肾也是非常重要的，当然啦，如何在清淡的食物里可以达到自己的壮阳效果呢，下面就来给大家具体的讲讲吧，其中豆蔻奶汁也是非常有帮助的。
“爱情水”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的汤羹类食品，人们通常称之为“爱情水”。
1、豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
2、芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
3、胡萝卜羹
取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
4、葡萄(葡萄食品)人参(人参食品)补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
夏季酷热难耐，大家除了为身体滋补外，更要重视降温和解暑的问题，上面介绍了男人宜多吃什么壮阳补肾，上文已有详细介绍，需要的朋友可以借鉴。
