阳痿是很多男性难以启齿的问题，很多男性朋友们都比较爱面子，不想去正规医院检查，往往会加男性患者的重病情，下面和大家一块说一说阳痿日常保健方面的知识，具体如下：
1、控制房事：
合理安排夫妻房事，是防治阳痿很有效措施，若是长期过度的手淫，很容易诱发阳痿，专家表示，夫妻分床一段时间后再过性生活，可以让中枢神经、性器官等得到充分的休息和调整。
2、提高自己的身体素质：
若是身体总是处于虚弱状态，经常睡眠不足，过度疲劳，都很容易引起阳痿，所以要积极参加体育方面的活动，增强自身体质。
3、合理饮食调养：
多吃些提高性功能的食物，如羊肉、牛肉、蛋、鸡肉、猪肉、山药、冻豆腐、墨鱼、鳝鱼等。
4、不要滥用药物：
一定要避免服用可引起阳痿药物，滥用药物会有很大的副作用，最好咨询下医生，配合治疗。
以上的介绍就是关于男性阳痿的恢复方面的知识，希望能够对大家有所帮助，以上内容仅供参考，具体请咨询专业医生。
