常锻炼身体的人一般都比较健康，特别是那些打篮球或者踢足球的运动员，耐力十足，他们性生活的时候很少会有阳痿现象。可见锻炼对预防男性的生殖还是有一定帮助的。
体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。
美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。
在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很少。
男性朋友要想预防阳痿，常锻炼身体是一个很不错的选择，而且要选择适合锻炼的运动，这样才更有利于男人克服阳痿。
