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远离阳痿 这些事情就够了

文章来源:铜川新城医院男科 时间:2021-03-26

    阳痿了怎么办,很多人都在烦恼这个问题,确实对于很多男性来说,阳痿一直影响着他们的生活,如何治疗阳痿也是很多人非常关心的,下面就跟着小编来具体看看远离阳痿的方法。

    1.谨慎用药

    免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

    2.节房事

    长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明夫妻分床,停止性生活一段时间避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

    3.饮食调养

    羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

    4.增强体质

    身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

    5.消除心理因素

    正确对待“欲望”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次房事失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

    现在的你是不是清楚了,要想远离阳痿一定要注意些什么东西呢,怎么样才能让自己变得健康呢,确实对于很多人来说远离阳痿就是非常重要的事情啦,那么你是不是了解了呢。

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